Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Добавлено 2 января 2015
Как быстро стать хорошим собеседником

Как быстро стать хорошим собеседником

  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  

 

Любые праздники и длинные выходные – это не только встречи с друзьями, но и общение с семьей. Придется ехать в гости к родителям, где соберутся тети, дяди, бабушки и троюродные сестры. Придется говорить о кризисе или в сотый раз выслушать историю, которую и без того все знают наизусть. Как устроен мозг, как сохранить хладнокровие, не поругаться и встать из-за стола в хорошем расположении духа
Почему иногда сложно слушать и быть хорошим собеседником?

Поверьте, это – не ваша вина. Существуют достаточно веские причины, из-за которых общение с собеседником становится невыносимо сложной и рутинной работой.

1. Мы думаем быстрее, чем слышим. Среднестатистический человек слышит в минуту где-то от 125 до 250 слов, но думает он при этом со скоростью 3 тыс. слов в минуту. То есть получается, что ваш внутренний монолог как минимум в 10 раз опережает ту беседу, которая происходит с собеседником. Результат – ваш мозг на какое-то время просто отключается, вы оказываетесь в своем «домике», и думаете о личных проблемах (например: нужно сегодня вечером запустить стиральную машинку, интересно, а мой босс видел этот меморандум и т.д.).

2. Нас могут сбивать мысли о самом человеке, так называемом его «личном багаже». Иногда нам кажется, что мы слушаем собеседника. А на самом деле, мы вспоминаем совместное прошлое с этом человеком, строим проекции на будущее, делаем какие-то выводы, или просто думаем о том, что мы скажем дальше. Во время беседы вы вдруг начинаете думать, не кокетничает ли с вами собеседник, или не раздражаете ли вы его и т.д. Другими словами, вы слишком много внимания уделяете своим ощущениям и чувствам, даже если речь идет не о близком человеке.

3. Современная техника и гаджеты отвлекают от беседы. Уровень нашего внимания в последнее время серьезно снизился, и связано это, в первую очередь, с постоянно усовершенствующимися технологическими разработками и новыми гаджетами, манерой общения с помощью электронных устройств. Сегодняшние электронные письма, общение в мессенджерах, в социальных сетях является достаточно емким и информативным, но основано оно при этом на сокращениях и символах, которые не требуют от нас огромного внимание при их прочтении и мы не теряем при этом много времени. А теперь давайте сравним такую манеру с живым человеческим общением. Как правило, при живой беседе, перед тем как дойти до сути дела, мы делаем очень длинное вступление, считая необходимым для начала рассказать всю предысторию. И здесь у вас уже не получится промотать вниз с помощью «мышки». Поэтому и начинаете отвлекаться.

Как научиться слушать

1. Уберите все соблазны со стола. Всем известно, насколько невоспитанно и грубо сидеть в телефоне, читать полученные смски, когда кто-то в это время пытается вам объяснить чрезвычайно важную вещь. Даже если вы просто выложили свой телефон на стол, это может затруднять общение. Более того, даже если он не включен, или отключен звук, это все-равно отвлекает. Поэтому старайтесь убрать телефон в сумку или карман, если вы настроены на серьезную беседу, а беседа с родственниками за праздничным столом — это очень серьезно.

2. Будьте внимательны. Когда вы смотрите популярные телевизионные шоу, ваш внутренний голос почему-то молчит, и вы полностью прикованы к голубому экрану. Конечно, рассказ вашей тети о своем недавнем путешествии к подружке на дачу не будет столь захватывающим и интригующим, но постарайтесь себя заставить услышать собеседника, быть с ним в контакте. Если же, например, ваша тетя сбилась, и начала все по-новой, или стала повторяться, прервите ее монолог с помощью вопроса. Это поможет вернуть беседу в нормальное русло.

3. Не думайте о мимике и о том, как вы выглядите. Поверьте, такие мысли серьезно отвлекают от беседы и мешают вам слушать, даже если собеседник смотрит вам прямо в глаза. Почему-то многие считают, что пока ты слушаешь, обязательно кивнуть головой, приподнять бровь, или сказать «угу». Но, на самом деле, если вам и впрямь интересна беседа, то вы слушаете как завороженный, и о своей мимике и качании головы вы и не вспомните. Так что просто расслабьтесь и смотрите собеседнику в глаза.

4. Даже в таком деле нужна практика. Когда вы едете в машине, или моете грязную посуду, включите на радио какой-нибудь информационный канал, минут десять послушайте, а потом постарайтесь пересказать то, что услышали, разбавляя это своим мнением и дополнительными комментариями. Это хорошая тренировка для мозга, которая позволяет не просто вам слушать слова со стороны, но и слышать их, понимать смысл и делать свои выводы.

Основные правила в любой ситуации

Мы все внимательно и участливо слушаем интересные истории наших друзей или похвалы начальника, этому даже не нужно учиться. А вот в иных ситуациях все-таки необходимо приложить определенные усилия, чтобы оказаться благодарным слушателем.

1. Серьезные разговоры в кругу семьи. Некоторым из нас довольно сложно вести серьезные разговоры с членами семьи, родителями, сестрами, братьями или мужем, особенно после того, как вы повздорили. Постарайтесь, чтобы вас ничего не отвлекало от беседы. Например, в гостиной или на кухне могут находиться предметы, которые будут вас отвлекать от разговора и напоминать о стрессе, или неприятных моментах. Поэтому лучше всего пойти прогуляться. Постарайтесь по-новому взглянуть на проблему, попробуйте услышать человека, понять его точку зрения. Не перебивайте, дайте высказаться. Если у вас есть сомнения или что-то осталось неясным – задавайте вопросы, спрашивайте. И не бойтесь тишины. Иногда паузы очень важны и позволяют обеим сторонам сформулировать верно свои мысли.

2. Короткие беседы. Иногда, на работе у кофе-машины, на светской вечеринке бывает достаточно переброситься парой фраз. И это не требует того, чтобы бы не отрывая глаз, с вниманием, слушали собеседника. Утомительно стараться быть внимательным при обсуждении, например, утреннего траффика на Садовом кольце, или погоды за окном. Это не имеет ничего общего с серьезным продолжительным разговором.

3. Шумные застольные беседы. Наверное, есть семьи, где беседы за праздничным обеденным столом проходят степенно и тихо, а каждому члену семьи дается возможность высказать свое мнение. Но, как правило, в реальной жизни чаще мы наблюдаем другую картину: на одном конце стола дедушка вспоминает свои военные годы, детишки громко обсуждают новую версию своей любимой компьютерной игры, а в центре – глава семейства переживает из-за роста курса доллара. Как вам поступить в этом случае? Постарайтесь послушать немножечко каждого члена семьи, попробуйте от каждого почерпнуть немного какой-нибудь полезной информации. Простое слушание без непосредственного участия в беседе тоже полезно, вы можете узнать что-нибудь новое, необходимое и интересное именно вам.

4. Общайтесь с детьми. Для любого ребенка общение с родителем бесценно. Слушайте ваше чадо внимательно, всегда давайте ему высказаться. И совершенно не важно – перед вами пятилетний ребенок, который рассказывает вам о фантастическом мире роботов и динозавров, или 12-летний подросток, в подробностях излагающий, как преодолеть сложный уровень компьютерной игры. Чувство собственного достоинства и самоуважения формируется у детишек, в том числе, когда они видят, что их внимательно и серьезно слушают, что к ним относятся не как к малышам, а как ко взрослым. Поддерживайте беседу, интересуйтесь мнением ребенка по тому или иному вопросу, только не устраивайте допрос.



Как быстро стать хорошим собеседником 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Искусство релаксации: как расслабить мышцы тела
Джанет Джексон начала стремительно худеть ради своего мирового турне
Личная жизнь Жанны Моро
Разница между выездной и камеральной проверкой
Роберт значение имени, характер и судьба Что означает имя Роберт
Сушёный кальмар
Зверобой - лечебные свойства
Характер лунного Льва
Обрезка плодовых деревьев июль 2019 (веток кустарников)
Как платить кредит, если у банка отозвали лицензию — куда, нужно ли платить, банк банкрот
Как приготовить буженину в домашних условиях — 4 рецепта
Садик
Базилика Божьей Матери Гваделупской
Умеренная гипоплазия щитовидной железы
Как девушке научиться отжиматься, с чего начать: отжимания от стены, с колен и базовый вариант упражнения