Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Какие продукты негативно воздействуют на сердце

  1. Картофельные чипсы, сухарики
    Эти продукты лучше заменить цельнозерновыми хлебцами, а если есть время — печеным картофелем. Упакованные снеки содержат минимум полезных веществ, максимум простых углеводов и консервантов. Они разрушают организм.

    вредные пищевые продукты© DepositPhotos

  2. Фастфуд
    Фастфуд увеличивает количество триглицеридов в крови, что приводит к воспалению кровеносных сосудов, повреждению эндотелия.

    Эта пища очень жирная и несбалансированная. Ее регулярное употребление приводит к появлению лишнего веса, целлюлита, нарушению обменных процессов. Чем тучнее человек, тем больше нагрузка на его сердце.

    вредные пищевые продукты© DepositPhotos

  3. Соль
    Некоторые пищевые продукты содержат соль сами по себе. То же касается и готовых блюд, и даже хлеба. Досаливая всё подряд, мы можем превышать суточную норму соли. Высокое содержание натрия в организме повышает кровяное давление.

    вредные пищевые продукты© DepositPhotos

  4. Колбаса, сосиски, бекон, обработанное мясо
    В ВОЗ уже приравнивают колбасные изделия к сигаретам по степени вредности. Переработанное мясо повышает вероятность возникновения рака кишечника. Оно содержит в себе консерванты, которые увеличивают срок его хранения, но вместе с тем провоцируют возникновение гипертонии и сопутствующих болезней сердца.

    вредные пищевые продукты© DepositPhotos

  5. Магазинные сладости
    Сахар называют белой смертью недаром. Сладости с ним нужно есть в небольших количествах, действительно на десерт, а не вместо приема пищи большими порциями. А еще лучше заменять их сухофруктами, мёдом, свежими фруктами.

    вредные пищевые продукты© DepositPhotos

  6. Обилие белка
    Протеин — это строительный материал для организма. Спортсмены, одержимые идеей питаться преимущественно белком, по неумению правильно составить меню, превышают положенную их организму норму белка в несколько раз, тем самым создавая нагрузку для почек.

    Пытаясь сдобрить меню белком, они нажимают на мясо, забывая о том, что оно богато насыщенными жирами, избыток которых ведет к сердечным заболеваниям. Поэтому если уж употреблять белок, то лучше из растительной пищи или комбинировать. О том, что может стать источником белка, за исключением мяса, читай в нашей статье.

    вредные пищевые продукты© DepositPhotos

  7. Энергетические напитки
    Энергетики повышают кровяное давление и вызывают аритмию. К ним относятся не только Revo или Red Bull, но и обычный кофе. Кофеин не только бодрит, но еще и повышает давление. Кофеманам нужно развивать чувство меры.

    вредные пищевые продукты© DepositPhotos

  8. Кокосовое масло
    Это масло твердеет при комнатной температуре. А это значит, что в его составе находятся насыщенные жиры. Если быть точным, кокосовое масло на 82 % состоит из таких жиров. Поэтому лучше заменить его на другое растительное. Например, оливковое, льняное, подсолнечное.

Какие продукты негативно воздействуют на сердце 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Как сделать визитку 10 советов от Анатомии Бизнеса
Бывшая сноха проедает алименты надочку. Ине работает
Как приготовить паровой омлет
Целительные сновидения. Исцеляющий сон
Блокчейн лотерея на криптовалюту с токенами PLAY
Нужна ли виза в Японию россиянам — суровая правда о бюрократии Восходящего Солнца
Финики самые полезные фрукты на планете
6 процедур и средств как быстро отрастить волосы на голове: советы по увеличению скорости роста, нюансы правильного ухода
Приставной столик
Заговоры, исцеляющие от кисты
Совместимость Лолы и Ярослава
Редька дайкон – полезные свойства
Trussardi Delicate Rose
Подарок для девочки 7 лет
Обереги от сглаза