Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Капуста при грудном вскармливании: какую можно

Капуста при грудном вскармливании: какую можно

  • Цветную капусту и брокколи можно кушать после третье недели лактации. Морскую – через три месяца. Белокочанную начинают вводить в рацион не ранее четырех месяцев;
  • В первые полгода при кормлении рекомендуется готовить капусту в тушеном виде. В блюдо можно добавить картофель или морковь. Однако морковь при грудном вскармливании нужно кушать осторожно, так как из-за яркого цвета она иногда вызывает аллергическую реакцию. А вот жарить пищу в первые месяцы лактации не рекомендуется. В готовое блюдо можно добавить растительное масло;

Капуста при грудном вскармливании: какую можно

  • Добавляйте цветную и белокочанную капусту в супы и бульоны. Теплая жидкость стимулирует лактацию. Помните, что в ежедневный рацион кормящей мамы обязательно должен входить в суп!;
  • Помните о дозировке. Избыток даже самого полезного продукта приводит к негативным последствиям. Особенно будьте осторожны при употреблении морской капусты, которую можно кушать при кормлении грудью не более трех раз в неделю по 150 грамм. Порция цветной капусты или брокколи составляет до 200 грамм в сутки;
  • При грудном вскармливании нельзя употреблять квашеную капусту из-за содержания специй и кислоты!;

Перед употреблением тщательно выбирайте овощи, используйте только свежие! Некачественные продукты вызывают нарушение стула и сильную интоксикацию и у мамы, и у грудничка. Какие еще продукты можно при грудном вскармливании, читайте здесь.




Капуста при грудном вскармливании: какую можно 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Разница между шунтированием и стентированием
Череда от аллергии
Толстовки именные: с номером на спине, для двоих
Самые стильные виды мелирования на светлые волосы
Боярышник повышает или понижает давление: как принимать настойку и отвар
Совместимость Лады и Алексея
Восстановление после замершей беременности
Сапоги на танкетке осень-зима 1819: трендовые модели и удобные фасоны
Что входит в сухие пайки армий разных стран мира
Банк отказал в реструктуризации кредита — что делать Подавать в суд, Mens Passion
Альфа-банк Максимум премиальное обслуживание клиентов
Царский орех защитит от всех болезней Естественное решение проблемы с дефицитом йода и гипотиреозом
МФО Platiza
Руки и стопы в опасности, Женский журнал
Как похудеть на двухнедельной яичной диете