Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Капуста при грудном вскармливании: какую можно

Капуста при грудном вскармливании: какую можно

  • Цветную капусту и брокколи можно кушать после третье недели лактации. Морскую – через три месяца. Белокочанную начинают вводить в рацион не ранее четырех месяцев;
  • В первые полгода при кормлении рекомендуется готовить капусту в тушеном виде. В блюдо можно добавить картофель или морковь. Однако морковь при грудном вскармливании нужно кушать осторожно, так как из-за яркого цвета она иногда вызывает аллергическую реакцию. А вот жарить пищу в первые месяцы лактации не рекомендуется. В готовое блюдо можно добавить растительное масло;

Капуста при грудном вскармливании: какую можно

  • Добавляйте цветную и белокочанную капусту в супы и бульоны. Теплая жидкость стимулирует лактацию. Помните, что в ежедневный рацион кормящей мамы обязательно должен входить в суп!;
  • Помните о дозировке. Избыток даже самого полезного продукта приводит к негативным последствиям. Особенно будьте осторожны при употреблении морской капусты, которую можно кушать при кормлении грудью не более трех раз в неделю по 150 грамм. Порция цветной капусты или брокколи составляет до 200 грамм в сутки;
  • При грудном вскармливании нельзя употреблять квашеную капусту из-за содержания специй и кислоты!;

Перед употреблением тщательно выбирайте овощи, используйте только свежие! Некачественные продукты вызывают нарушение стула и сильную интоксикацию и у мамы, и у грудничка. Какие еще продукты можно при грудном вскармливании, читайте здесь.




Капуста при грудном вскармливании: какую можно 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Все об имени Никифор
Эти женщины являются самыми развратными женщинами за всю историю
Основные средства в бухгалтерском учете
У Стриженовой родился сын
Как восстановить ресницы после наращивания, после их непосредственного снятия
Какие подарки дарят на Новый год звезды
Консилер Essence
Как подстричь кошке когти в домашних условиях
Гортензия метельчатая грандифлора — особенности ухода и размножения на садовом участке
Пирожки бомбочки с разными начинками: лучшие рецепты, фото. Вкуснейшие пирожки бомбочки с помидорами и сыром, фаршем, колбасой, картошкой, творогом: рецепт
Музей Плантена-Моретуса
Бритни Спирс отреагировала на слухи о беременности
Шейный остеохондроз – симптомы, лечение, уколы
Чувства любви
Подарок судебному приставу, что подарить на День судебного пристава